EM/SFC

Sur cette page, vous trouverez l’ensemble des vidéos créées portant sur une maladie en particulier : l’encéphalomyélite myalgique ( le syndrome de fatigue chronique).

Le 12 Mai 2020, un contenu spécial pour la journée internationale de l’EM/SFC: « Millions Missing »


Le Malaise post-effort dans le syndrome de fatigue chronique

Avec cette vidéo, comprenez ce qu’il se passe quand vous expérimentez un crash (un malaise post-effort) et les bases physiologiques de cet épuisement.

Cette vidéo accompagne l’article intitulé: « EM – Syndrome de fatigue chronique : Pourquoi les malades sont-ils tellement épuisés? » qui fait un état des lieux d’où en est la recherche en 2020 concernant l’explication de ce qu’il se passe dans le syndrome de fatigue chronique.


Reprendre une activité physique avec l’EM/SFC (partie 1)

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi votre médecin vous conseille peut être de reprendre une activité physique et surtout si ce conseil est adapté ou non pour vous.

Je vous parle de ce qu’il se passe dans votre corps quand vous pratiquez une activité physique alors que vous vous sentez déjà épuisé la majorité du temps à cause de la maladie.


Gérer son énergie avec l’EM/SFC (partie 2)

Dans cette vidéo, je vous explique quelles stratégies adoptées pour minimiser les crash, récupérer plus vite de l’énergie et aller mieux.

En bref, comment mieux gérer votre énergie si vous souffrez du syndrome de fatigue chronique?


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