Santé

Sur cette page, vous trouverez des vidéos portant sur des sujets diversifiés en lien avec la santé

La notion qui peut changer votre vision de la maladie

Dans cette vidéo, je vous présente un concept qui risque de changer totalement la prise en charge des maladies chroniques dans les années à venir: je vous parle de la notion qui peut changer votre vision de la maladie.

Ci dessous le sommaire de la vidéo avec les thèmes abordés et le moment précis où j’aborde chaque sujet:

  • 0:00​ • La notion qui peut changer votre vision de la maladie
  • 3:25​ • Comment la médecine traite les maladies chroniques?
  • 5:30​ • La salugenese: une nouvelle vision de la maladie chronique
  • 8:57​ • Glie FACTORY: le fil rouge
  • 12:36​ • Glie FACTORY: Nouveautés 2021

7 discours santé qui doivent alerter

Vous vous sentez perdu et désemparé face à tout ce que vous trouvez comme informations et discours sur le net. Vous vous demandez peut être:

  • Comment faire les bons choix pour ma santé?
  • Comment trouver le bon thérapeute, la méthode qui m’aidera à aller mieux?

Malheureusement, certains thérapeutes ou « coachs santé » profitent de cette incertitude pour tenir des discours pas toujours aidants pour les personnes malades.

Dans cette vidéo, je reviens avec vous sur le discours de certains thérapeutes ou « coachs santé » (heureusement une minorité d’entre eux). Plus précisément, je vous présente 7 discours santé qui doivent vous alerter.

Ci dessous le sommaire de la vidéo avec les thèmes abordés et le moment précis où j’aborde chaque sujet:

  • 0:00 • Discours de certains thérapeutes ou coachs santé
  • 4:33 • 7 discours santé qui doivent vous alerter
    • 4:55 • Alerte 1: Faute, culpabilité et responsabilité
    • 7:02 • Alerte 2: Généralisation abusive
    • 8:10 • Alerte 3: Cognitions et guérison
    • 10:47 • Alerte 4: Nature de la la relation thérapeutique
    • 12:56 • Alerte 5: Expertise
    • 14:35 • Alerte 6: Devoir travailler sur soi
    • 15:48 • Alerte 7: La méthode miracle pour guérir
  • 17:52 • La bonne méthode pour guérir

La première étape pour aller mieux

Vous avez essayé différents traitements, fait des soins auprès de différents thérapeutes ayant des approches diversifiées. Vous avez mis en place de nombreux changements pour améliorer votre hygiène de vie et, pourtant, vous ne vous sentez pas mieux. Vos symptômes sont toujours présents et aussi forts.

Ci dessous le sommaire de la vidéo avec les thèmes abordés et le moment précis où j’aborde chaque sujet:

  • 0:00 • Introduction : « Je suis un cas »
  • 2:14 • Le problème des conseils « santé » pour aller mieux
  • 3:53 • Pourquoi cela ne fonctionne pas ?
  • 7:18 • Pourquoi réagissons-nous tous différemment?
  • 9:16 • La question à se poser avant d’essayer quelque chose
  • 10:25 • La première étape à mettre en place pour aller mieux

Comment garder son sens critique face aux conseils santé sur YouTube ?

Si vous êtes malade, vous êtes surement à la recherche de solutions pour améliorer votre santé et retrouver une qualité de vie que vous avez perdue avec la maladie.

Thierry CASANOVAS est un bon exemple pour illustrer la manière dont nous appréhendons les discours santé sur YouTube en tant que malades en recherche de solutions.

Dans cette vidéo, je vous parle de:

  • Comment garder votre sens critique face aux conseils santé sur YouTube
  • Comment prendre le recul nécessaire avant d’adhérer ou de rejeter ce type de discours
  • Les biais cognitifs sur lesquels surfent les « gourous » santé (consciemment ou non) pour nous faire adhérer à leur propos
  • Comment vous en extraire pour vous faire votre propre avis
  • Comment faire pour juger de la pertinence ou non d’un conseil santé pour vous

Ci dessous le sommaire de la vidéo avec les thèmes abordés et le moment précis où j’aborde chaque sujet:

  • 0:00 • Thierry CASASNOVAS: chef de file des conseils santé sur YouTube
  • 2:50 • Pourquoi Thierry CASASNOVAS en exemple?
  • 4:08 • Présentation Glie FACTORY
  • 4:59 • Garder votre sens critique face aux conseils santé sur YouTube
  • 6:30 • Les biais cognitifs
    • 7:20 • Sur quoi jouent les « gourous » santé?
    • 7:48 • 1. Le raisonnement dichotomique
    • 10:12 • 2. Le biais de confirmation des hypothèses
    • 11:02 • 3. Le biais d’ancrage
    • 12:52 • 4. Le biais de croyance
    • 13:19 • L’impact de la maladie sur les biais cognitifs
    • 14:17 • 5. L’illusion de contrôle
    • 16:04 • 6. L’effet de halo
  • 17:44 • 6 conseils pour juger de la pertinence d’un conseil santé pour soi

5 questions à se poser pour aller mieux

« Je fais tout bien et pourtant je vais de plus en plus mal au fil des années »

Si cette phrase vous parle et que vous :

  • Faites « tout bien », suivez à la lettre les recommandations prescrites par vos médecins et thérapeutes sans aucun bénéfice,
  • Avez changé votre alimentation pour manger plus sain, réduire votre état inflammatoire et n’en ressentez qu’un bénéfice minime voire avez perdu les bénéfices de ce changement au fil du temps
  • Avez repris une activité physique douce et adaptée, mais que cela n’a rien changé
  • Vous ruinez en compléments alimentaires et/ou médications censés vous guérir (ou du moins vous permettre d’aller mieux) et que cela ne change quasi rien à vos symptômes

Alors cette vidéo est faite pour vous .

Dans cette vidéo, je vous propose de vous poser 5 questions qui vous permettront peut être de trouver vos propres réponses aux questions suivantes:

  • « Pourquoi je ne vais pas mieux? »
  • « Pourquoi mon état empire au fil du temps sans que rien ne m’aide? »

Comment stimuler naturellement le nerf vague?

Vous avez entendu parler de la stimulation du nerf vague pour améliorer votre santé ?

Dans cette vidéo, je réponds, entre autres, aux questions suivantes:

  • Comment faire concrètement pour stimuler son nerf vague ?
  • Y-a-t’il des précautions à prendre au regard de vos problèmes de santé?
  • Et surtout: comment mobiliser votre nerf vague naturellement de manière non invasive?

Cette vidéo accompagne l’article intitulé: « Stimuler le nerf vague pour améliorer sa santé: bonne ou mauvaise idée? » qui explique le lien entre nerf vague et santé. Cet article présente également différents dispositifs de stimulations vagales utilisés actuellement pour soulager certains pathologies et validés par différentes études scientifiques.


Maladie « psy »- Maladie « somatique »

Opposer maladie « psy » et maladie « somatiques » (c’est à dire purement organique/systémique) a-t-il encore un sens aujourd’hui au vu des connaissances actuelles en neurosciences?

Dans cette vidéo, je vous partage mon point de vue sur la question.