🚶‍♀️Marché-Parlé🚶‍♀️

Sur cette page, vous trouverez une série de vidéos plus spontanées où je vous partage mon avis personnel sur différents sujets. Partez en balade avec moi pour suivre le fil de mes réflexions sur un sujet spécifique lié à la santé et/ou la vie avec une maladie chronique.

MALADIE: ARRETEZ DE FAIRE CA

Avec la maladie, on vit des moments difficiles aussi bien physiquement qu’Ă©motionnellement. Face Ă  cela, on peut perdre espoir pour l’avenir. Quand on cherche Ă  retrouver de l’espoir, on s’oriente naturellement vers la recherche de tĂ©moignages, d’informations, de clĂ©s de comprĂ©hension pour nous aider Ă  avancer et surtout pour savoir quoi faire pour aller mieux. Cependant, quelquefois cela peut desservir; d’oĂą mon titre « Maladie: ArrĂŞtez de faire ça ».

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi vous devez rester septique face aux informations trouvées sur les réseaux, les pièges dans lesquels ne pas tomber et surtout les conséquences du visionnage intensif de contenus pour trouver la solution à vos problèmes.

Ci dessous le sommaire et minutage de la vidéo :

  • 00:00. Maladie: ArrĂŞtez de faire ça
  • 02:40. S’inspirer/ Se comparer
  • 03:50. Les rĂ©seaux: faire attention Ă …

ACCEPTATION et RESIGNATION

En acceptant la maladie, vous avez peut ĂŞtre l’impression de vous rĂ©signer Ă  vivre ces souffrances toute votre vie. Au lieu de vous aider, cela peut vous amener Ă  vous sentir encore plus triste et dĂ©muni.

Dans cette vidĂ©o, je vous explique pourquoi « accepter la maladie » ne vous aide pas et ce qui peut vous ĂŞtre plus utile pour mieux vivre avec la maladie.

Ci dessous le sommaire et minutage de la vidéo :

  • 00:00 • Se rĂ©signer Ă  vivre avec la maladie
  • 01:04 • Maladie Chronique et Acceptation
  • 02:00 • Accepter vs Se RĂ©signer
  • 05:30 • Pourquoi est-ce si difficile d’accepter?
  • 07:18 • Comment accepter ?

GARDER son POUVOIR

« Garder son pouvoir » ou  » reprendre son pouvoir », en terme de santĂ©, ça veut dire quoi ? A quoi cela correspond cette notion de garder son pouvoir en ETP (Education ThĂ©rapeutique du Patient).

Ci dessous le sommaire et minutage de la vidéo :

  • 0:00 • MarchĂ© ParlĂ© #8
  • 1:06 • Ce qui permet de guĂ©rir / d’aller mieux
  • 1:50 • Garder son pouvoir (ETP)

Les PIEGES de la BIENVEILLANCE

Vous êtes-vous déjà dit:

  • « Dans la vie, il faut ĂŞtre bienveillant »
  • « Je suis quelqu’un de bienveillant »
  • « J’ai besoin d’aider les autres pour me sentir utile »

Je vous explique dans cette vidéo pourquoi la bienveillance avec autrui peut être un frein à votre équilibre et votre bien être personnel. Venez en balade avec moi pour connaitre 3 aspects de la bienveillance qui peuvent poser problème.

  • 0:00 • Quand la bienveillance vous dessert
  • 3 aspects de la bienveillance qui posent problème:
    • 2:31 • « Il faut ĂŞtre bienveillant »
    • 6:39 • « Je suis quelqu’un de bienveillant »
    • 7:57 • « J’ai besoin d’aider les autres »
  • 9:36 • Les pièges de la bienveillance

Chercher Ă  ETRE COMPRIS

Aujourd’hui, une vidĂ©o en totale VULNERABILITE qui porte sur le fait de chercher Ă  ĂŞtre compris par l’entourage et de ne pas rĂ©ussir Ă  ĂŞtre entendu dans ses difficultĂ©s du quotidien liĂ©es Ă  la vie avec une maladie chronique. J’ai beaucoup hĂ©sitĂ© Ă  vous poster cette vidĂ©o qui me montre en position de totale vulnĂ©rabilitĂ© (pas maquillĂ©e et dans un moment difficile). Mais c’est le propre de la vie avec la maladie, certains jours nous ne pouvons ni nous lever ni faire la moindre tâche. Alors je me lance, je la poste en espĂ©rant que mes rĂ©flexions autour du sujet « se faire comprendre de son entourage » vous aideront Ă  mieux vous accompagner au quotidien, Ă  accueillir avec un peu plus de bienveillance la situation que vous vivez et surtout Ă  mieux prendre soin de vous.

Ci dessous le sommaire et minutage de la vidéo :

  • 0:00​​​ • (MarchĂ©) CouchĂ© ParlĂ© #6
  • 0:57​ • Chercher Ă  ĂŞtre compris par l’entourage
  • 1:40​ • Maladie chronique: Pourquoi a-t-on autant besoin d’ĂŞtre compris?
  • 3:20​ • Maladie chronique: Pourquoi l’entourage ne peut pas vous comprendre?
  • 3:54​ • Conseils pour mieux vivre avec une maladie chronique

MISE AU POINT sur une NOTION santĂ© rĂ©pandue 

Aujourd’hui je vous emmène en balade avec moi pour vous faire une prĂ©cision sur une notion santĂ© rĂ©pandue. Je vous parle de ce que signifie rĂ©ellement le terme « vision holistique de la santĂ© » et de ce que cela implique dans la prise en charge des patients vivant avec une maladie chronique.

Ci dessous le sommaire et minutage de la vidéo :

  • 0:00​​ • MarchĂ© ParlĂ© #5
  • 0:59​​ • Une vision holistique de la santĂ©: ça veut dire quoi ?

VOULOIR GUERIR Ă  tout prix

Je vous emmène en balade avec moi pour vous parler de la volonté de guérir, du fait de vouloir guérir à tout prix quand on vit avec une maladie chronique.

Au cours de ce marché parlé, je vous parle :

  • Des consĂ©quences d’injonctions de type: « il faut que je guĂ©risse » « je dois guĂ©rir Ă  tout prix »
  • Des consĂ©quences psychiques et physiques du fait de vouloir guĂ©rir Ă  tout prix
  • De comment rĂ©agir face aux difficultĂ©s que vous rencontrez avec la maladie et qui vous pousse Ă  vous mettre cette pression de guĂ©rir

Ci dessous le sommaire de la vidéo avec les thèmes abordés et le moment précis où j’aborde chaque sujet:

  • 0:00​ • MarchĂ© ParlĂ© #4
  • 1:00​ • Vouloir guĂ©rir Ă  tout prix: Quels problèmes cela engendre-t-il ?
  • 5:31​ • Que faire face Ă  cette volontĂ© de guĂ©rir Ă  tout prix ?

L’utilitĂ© de CONSULTER un PSY quand on vit avec une maladie

Aujourd’hui je vous emmène en balade avec moi pour vous parler de l’utilitĂ© de consulter un psy quand on vit avec une maladie chronique. Au cours de ce marchĂ© parlĂ©, je vous parle de :

  • Comment cela peut vous aider Ă  mieux vivre avec la maladie?
  • Pourquoi la consultation psy n’est pas rĂ©servĂ©e aux « problèmes psys »?
  • Ce que vous pouvez attendre comme bĂ©nĂ©fices d’une psychothĂ©rapie
  • Des idĂ©es reçues que l’on a sur le fait de consulter un psy

Ci dessous le sommaire de la vidéo avec les thèmes abordés et le moment précis où j’aborde chaque sujet:

  • 0:00​ • MarchĂ© ParlĂ© #3
  • 0:44​ • Pourquoi hĂ©site-t-on Ă  consulter un psy ?
  • 1:36​ • L’utilitĂ© de consulter un psy quand on vit avec une maladie chronique
  • 2:36​ • La rĂ©alitĂ© sur la « consultation psy »
  • 3:46​ • Maladie chronique: les bonnes raisons pour consulter un psy


Face aux INJONCTIONS du MENTAL

Aujourd’hui je vous emmène en balade avec moi pour vous parler des injonctions du mental. Oui, je vous parle bien de ce petit tyran dans notre tĂŞte qui nous ordonne des « il faut » « je dois » Ă  longueur de journĂ©e.

Au cours de ce marché parlé, je vous parle :

  • Des injonctions mentales quand on vit avec une maladie chronique
  • Des questions Ă  se poser face Ă  ces injonctions
  • Des besoins quelquefois cachĂ©s derrière ces « il faut « je dois »

Ci dessous le sommaire de la vidéo avec les thèmes abordés et le moment précis où j’aborde chaque sujet:

  • 0:00​ • MarchĂ© ParlĂ© #2
  • 0:23​ • Maladie chronique et injonctions mentales
  • 1:23​ • « Il faut/Je dois »: des mots alertes
  • 2:34​ • Face aux injonctions mentales
  • 3:07​ • De quoi vous protège ces injonctions mentales?

Comment ETRE ACTEUR de sa SANTE ?

Dans cette vidéo, je vous parle de:

  • Ce que signifie, selon moi, ĂŞtre acteur et responsable de sa santĂ© ?
  • La diffĂ©rence entre obligation de moyens et de rĂ©sultats quant Ă  sa santĂ©
  • La notion de responsabilitĂ© et la culpabilitĂ© liĂ©e Ă  la vie avec une maladie chronique

Au cours de ce marché parlé, je vous parle de :

  • 0:00​ • MarchĂ© ParlĂ© #1
  • 0:53​ • Etre responsable de sa santĂ©
  • 1:18​ • Le piège de confondre responsabilitĂ© et guĂ©rison
  • 2:23​ • La culpabilitĂ© d’ĂŞtre malade
  • 2:56​ • Comment ĂŞtre acteur de sa santĂ©?