Faire face à la frustration

Vivre avec des problèmes de santé chroniques, c’est devoir faire face à beaucoup de frustration:

▪️ La frustration de ne pas pouvoir faire ce que l’on a envie,

▪️ La frustration liée aux limitations physiques,

▪️ La frustration de perdre en autonomie et capacités pour certains,

▪️ La frustration de devoir quelquefois faire des deuils de notre vie professionnelle, notre vie sociale voire familiale pour certains…

Dans cette vidéo issue du format « Capsule », disponible en format vidéo et podcast, j’évoque avec vous ce sentiment de frustration et vous donne quelques conseils pour mieux faire face à la frustration. ​

Dans cette 13ème « capsule », j’aborde les sujets suivants:

  • Que faire face aux limitations induites par la maladie?
  • Quel est l’utilité de la frustration?
  • Comment tirer parti de la frustration ?
  • Que vous apprend la frustration sur vous, vos attentes et vos besoins ?
  • Que faire pour ressentir moins souvent la frustration?
  • Comment mieux faire face aux situations frustrantes?

✔️ Pour écouter le contenu en version podcast et pouvoir le télécharger: cliquez ici

✔️ Pour accéder aux notes de l’épisode : cliquez ici

Ci dessous le sommaire de la vidéo:

  • 0:00 ​ • Capsule #13: Faire face à la frustration
  • 2:24 ​ • A quoi sert la frustration ?
  • 3:42 • Frustration et maladie
  • 4:40 • Attentes et besoins
  • 7:15 • Conseils pour mieux faire face à la frustration

Podcast Capsule #13


Télécharger / Ecouter le podcast :

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Notes de l’épisode


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