Vivre avec des problèmes de santé chroniques, c’est devoir faire face à beaucoup de frustration:
▪️ La frustration de ne pas pouvoir faire ce que l’on a envie,
▪️ La frustration liée aux limitations physiques,
▪️ La frustration de perdre en autonomie et capacités pour certains,
▪️ La frustration de devoir quelquefois faire des deuils de notre vie professionnelle, notre vie sociale voire familiale pour certains…
Dans cette vidéo issue du format « Capsule », disponible en format vidéo et podcast, j’évoque avec vous ce sentiment de frustration et vous donne quelques conseils pour mieux faire face à la frustration.
Dans cette 13ème « capsule », j’aborde les sujets suivants:
- Que faire face aux limitations induites par la maladie?
- Quel est l’utilité de la frustration?
- Comment tirer parti de la frustration ?
- Que vous apprend la frustration sur vous, vos attentes et vos besoins ?
- Que faire pour ressentir moins souvent la frustration?
- Comment mieux faire face aux situations frustrantes?
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Ci dessous le sommaire de la vidéo:
- 0:00 • Capsule #13: Faire face à la frustration
- 2:24 • A quoi sert la frustration ?
- 3:42 • Frustration et maladie
- 4:40 • Attentes et besoins
- 7:15 • Conseils pour mieux faire face à la frustration
Podcast Capsule #13
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Notes de l’épisode
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